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umeo

Author:umeo
PC-6001ではプログラムをカセットテープに保存していました。ロードが長いんですよね。失敗も含めると、1回30分くらい?ゲームはマリオブラザーズあたりから。昔はロボットアニメが多かったんですが、最近はほとんどありませんね。あ、若い頃はDTMとかやってました。今時のPCはやり方がよくわからないので手を出していません。レコポを使ってました。そんな人。

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2018.10.15 22:00|身体記録
体重70.1kg
体脂肪率17.5%

セラチューブ(シルバー)
サイドレイズ…15,15,9

まだ調整が甘いかも。
もう少し短くしても良いかな。
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記録のみ

2018.10.14 19:42|身体記録
体重70.3kg
体脂肪率16.9%

2018.10.13 20:31|身体記録
体重70.3kg
体脂肪率17.1%

セラチューブ(シルバー)
サイドレイズ…10,10,9,8

片側ずつしていたのを、両側まとめてするようにしました。
チューブの扱い方を変え、折り曲げて二重にしていたものを、伸ばして一重にしたからです。
これに伴ってゴムの長さ調整が変わったため、良い長さになるよう変更しながらトレーニングしました。
結果として4セットする事になりましたが、最終セットでは良い感じの負荷が掛けられたので、特に問題は無いと思います。

記録のみ

2018.10.12 21:39|身体記録
体重69.9kg
体脂肪率17.1%

記録のみ

2018.10.11 21:58|身体記録
体重70.1kg
体脂肪率18.0%